1° weekend 10/11 Ottobre '20

Argomenti:

• Presentazioni. Approccio allo studio. Pratica. Definizione di Yoga, stili e Studio dei Maestri.

• Etica e condotta dell’Insegnante di Yoga. Cenni Haha Yoga Pradipika. Pratica. Assegnazione pratica mensile.

3° weekend 12/13 dicembre '20

Argomenti:

•  Studio dell’Anatomia Muscolare 

• Pratica. Studio approfondito di Surya Namaskare + Posizioni in Piedi.

5° weekend 06/07 febbraio '21

Argomenti:

• Studio dell’Anatomia  (ernie e lesioni).

• Pratica. Pranayama. Ripasso Studio Surya Namaskare e posizioni in Piedi. Aggiunta di Studio ulteriori varianti delle posizioni.

7° weekend 10/11 aprile '21

Argomenti:

• Introduzione all’Ayurveda: I Dosha. Alimentazione Ayurvedica

• Pratica. I 3 Guna. Il corpo, la Mente e i suoi livelli.

9° weekend 29/30 maggio '21

Argomenti:

• Pratica. Studio: 7 Chakra - 5 Kosha - Ripasso argomenti trattati precedentemente.

• Entrare nell’insegnamento primi cenni - Comunicazione Obiettivi: Acquisire le abilità comunicative di base per poter sviluppare la propria intelligenza emotiva. Argomenti principali: Principi base della comunicazione efficace. Comunicazione verbale e non verbale. Mappe mentali e filtri. Ascoltare attivamente. Ascolto ed empatia.

11° weekend 10/11 luglio '21

Argomenti:​

• Esame: discussione degli elaborati del primo anno da parte degli studenti e dell'insegnamento alla pratica.

• Cerimonia di assegnazione dell'Attestato dell'Accademia di Yoga Integrale.

2° weekend 14/15 novembre '20

Argomenti:

• Pratica. Meditazione. Studio: Il corpo, la Mente e il Livelli della Mente.

• Discussione della pratica mensile e dello studio assegnato a casa.

• Studio: I 4 Sentieri dello Yoga. Letture Sacre/8 Precetti. Respirazione Yogica. 

4° weekend 09/10 gennaio '21

​Argomenti:

• Pratica. Meditazione. Studio approfondito dei Mudra. Rilassamento.

• Discussione della pratica mensile e dello studio assegnato a casa. Pratica introspettiva e rilascio delle resistenze. Studio sulla Meditazione. Assegnazione pratica e studio mensile.

6° weekend 06/07 marzo '21

Argomenti:​

• Pratica. Studio Mantra: funzioni, tipologia, Mantra e Mente. Meditazione.

• Pratica. Nozioni Shatkarma. Il Sanscrito (nozioni base). Assegnazioni Pratica e Studio Mensile.

8° weekend 08/09 maggio '21

Argomenti:​

• Pratica. Pranayama. Studio Asana a terra: anatomia asana e prime nozioni insegnamento a terra con varianti per principianti.

• Pratica Yoga Nidra. Introduzione allo studio Yoga Nidra e Studio Tecniche di Rilassamento.

10° weekend 12/13 giugno '21

Argomenti:​

• Preparazione all'esame finale: proposte degli elaborati da parte degli alunni e assegnazione pratiche.

• Pratica.  Intervento di una professionista dello CSEN: aspetti civilistici per lo svolgimento dell'attività di insegnante di Yoga.

MODALITÀ DI AMISSIONE

La nostra Scuola non richiede attestati di formazione in altre scuole o competenze nell'ambito dello Yoga, essendo la nostra un'Accademia Integrale e completa in grado di fornire numerose competenze. Tuttavia è richiesto un colloquio di ammissione per stabilire la motivazione del partecipante, l'attitudine allo studio, alla pratica e allo svolgimento delle attività.

Riteniamo che per rispettare uno standard di qualità, le classi non debbano superare un certo numero di partecipanti, pertanto le iscrizioni sono aperte dal 21 marzo '20 fino al raggiungimento massimo dei partecipanti stabilito.

* Le date e gli orari potrebbero subire leggere variazioni, tuttavia verranno comunicate in tempo.

MONTE ORE E MATERIALE

La normativa prevede, al fine del rilascio dell'Attestato finale, oltre alle ore frontali con i docenti, una percentuale di studio e pratica individuale ed autonoma. Ogni alunno avrà una propria scheda nella quale verranno assegnate le ore attribuite allo studio e le 40 ore annuali di pratica. Le 40 ore di pratica certificate possono essere eseguite presso la nostra Scuola o un’altra Scuola (per ore certificate si intende una dichiarazione dello Studio nel quale si esegue la pratica settimanale diluite nell'arco di un anno. Nel caso fosse la nostra Scuola, farà fede il nostro foglio presenze). - L’eventuale partecipazione al Ritiro Yoga Annuale verrà certificata come 20 ore, in tal caso saranno sufficienti 30 ore di Pratica certificata. La Scuola fornirà tutto il materiale di studio suddiviso in dispense tematiche e una maglietta per le pratiche, l'acquisto dei libri di testo suggeriti é facoltativo. L'allievo porterà solo il suo tappetino personale e quaderno per gli appunti.

COSTO ACCADEMIA E PAGAMENTI

Il costo dell'Accademia è pari ad euro 1.680,00 + 20€ Quota Associativa / ad Anno Accademico  (se non sei già iscritto) + euro 100,00 per l'esame (condivisione delle esperienze, discussione della tesina, consegna del diploma). 

Nel costo è compreso:

- Training

- Dispense

- Raccoglitore individuale con lo storico dell'allievo, i progressi e le ore certificate

- Attestato dell'Accademia Yoga Integrale.

​

MODALITÀ DI PAGAMENTO

L'iscrizione viene ritenuta valida al versamento dell’acconto richiesto.

Modalità di pagamento:

- acconto all’iscrizione => euro 380,00=

- entro il 31/10/20 => euro 500,00=

- entro il 30/11/20 => euro 400,00=

- entro il 31/12/20 => euro 400,00=

Il pagamento deve essere effettuato, dopo aver registrato la propria iscrizione, mediante bonifico. Compila il Form qui sotto e verrai contattato.

​

Il superamento dell'Esame del 1° anno permette di Accedere al 2° anno di specializzazione dell'Accademia, che assicura il Diploma Nazionale CSEN di 500 ore di Insegnante Qualificato

​

Alla fine del Corso di ogni anno è possibile richiedere il Diploma Nazionale dello C.S.E.N. (riconosciuto dal C.O.N.I.) al costo aggiuntivo di €135,00.

1° weekend settembre '21

Argomenti:

• Benvenuto al 2° anno con discussione del percorso intrapreso. Pratica. Studio approfondito: Yoga Sutra di Patanjali. Assegnazione Pratica e Studio mensile.

3° weekend novembre '21

Argomenti:

• Studio Ayurveda: approfondimento studio 1° anno, studio della Routine Giornaliera Ayurvedica e della Routine Stagionale.

• Pratica. Studio: Letture Sacre e commenti sulle stesse (Bhagavad Gita). Assegnazione studio e pratica mensile.

5° weekend gennaio '22

Argomenti:

• Pratica. Studio approfondito dei Bandha. Meditazione.

• Dettagli delle attivazione dei Bandha.

7° weekend marzo '22

Argomenti:

• Perfezionamento di studio/pratica di tutte le Asana studiate, attraverso adjustments, varianti, utilizzo di strumenti.

• Strutturare una pratica dettagliata. Gestione della pratica agli allievi.

9° weekend maggio '22

Argomenti:

• Studio e pratica Asana invertite: dettagli, preparazione alle Asana, benefici/controindicazioni. Meditazione. Rilassamento.

• Gestione della pratica agli allievi.

11° weekend luglio '22

Argomenti:

• Esame pratico: ogni allievo prepara una Sadhana da discutere e condurre.

• Discussione delle tesine. Cerimonia assegnazione attestati. Congedo fine Accademia

2° weekend ottobre '21

​Argomenti:

• Pratica. Studio approfondito delle Asana di Apertura (Ustrasana, Dhanurasana, Chakrasana): varianti, come prepararsi alle posizioni in sicurezza e come guidarle in una Classe Yoga.

• Pranayama (Kapalabhati): studio della tecnica, come praticarlo e insegnarlo a step. Laboratorio: costruire una Sadhana tematica. Conduzione della Sadhana.

4° weekend dicembre '21

Argomenti:

• Pratica. Studio e approccio alle Asana di Inversione. Meditazione.

• Yoga Nidra: Pratica e approfondimento dello studio del 1° anno, ulteriore studio di Archetipi e Simboli. 

6° weekend febbraio '22

Argomenti:

• Introduzione e Pratica allo Yin Yoga, uno stile di che si basa sulla spontaneità e sulla dolcezza, avvalendosi di supporti come coperte, cuscini, mattoni, cinture, sacchi di sabbia, cuscinetti per occhi, sedie e talvolta anche un muro, per indurre il corpo e la mente in uno stato di profondo rilassamento, stimolando inoltre il flusso energetico dei Meridiani. Lavorare sui principi maschile/femminile.

• Pratica. Introduzione allo yoga terapia - Gli strumenti che lo yoga ci mette a disposizione per mantenere il benessere psico - fisico. Pranayama: il ruolo del Kumbhaka. Assegnazione studio mensile.

8° weekend aprile '22

​Argomenti:

• Mantra Chanting. Pratica/Un altro approccio: Sperimentare una pratica fluida lavorando sul movimento del Prana nel corpo durante la pratica. Pranayama. Meditazione. Rilassamento.

• Strutturare una pratica dettagliata. Gestione della pratica agli allievi.

10° weekend giugno '22

Argomenti:

• Pratica. Approfondimento sul linguaggio del corpo, sulle implicazioni emotive e sulla funzione delle Asana, il circuito energetico delle Asana.

• Gestione della pratica agli allievi.