L'Acqua che rigenera il corpo

Aggiornato il: feb 3



“Se vi è una magia su questo pianeta, è contenuta nell’acqua.”

L. Eiseley


Il tuo corpo e fatto per un 70% di acqua, quindi è estremamente importante assimilarne il più possibile.

Durante il giorno perdi dei liquidi ed è importante reintegrarli questo perché aiutano il trasporto degli elementi nutritivi, mantiene la pelle idratata, e supporta l’energia a livelli ottimali.

E prendere l’abitudine di bere acqua calda soprattutto alla mattina appena sveglio a stomaco vuoto e un elisir di lunga vita.

Proprio così, la medicina ayurvedica consiglia di farla bollire per almeno una quindicina di minuti e di berla durante la giornata, l’acqua fatta bollire in questo modo fa si che perdendo le sue memorie e molto più leggera e assimilabile attenua il gonfiore addominale e le gambe.

L’ayurveda la consiglia soprattutto perché va a riequilibrare i Dosha Vata, Pitta e Kapha. L’acqua portata in ebollizione per un processo elettrico aiuta l’eliminazione delle tossine dovute ad un’alimentazione scorretta tramite reni e fegato, così da mantenere il tuo organismo sano e disintossicato.

Ottimo e integrare insieme all’acqua calda anche qualche goccia di limone, questo perché il limone contiene:

· Acido citrico

· Citrati di calcio e potassio

· Sali minerali

Oligoelementi come:

· Ferro

· Fosforo

· Magnese

· Rame

· Vitamina B1, B2, B3

· Carotene

· Vitamina A, C

Il limone grazie a tutte queste proprietà all’interno del suo succo ha delle funzioni nel tuo organismo molto importanti è un potente antisettico, e battericida, come sai i globuli bianchi sono i difensori del tuo organismo e il limone va ad attivare la funzione dei globuli bianchi, alcalinizzante, aiuta la diuresi, depurativo, remineralizzante, cicatrizzante, favorisce le secrezioni gastroepatiche e pancreatiche.

Per tutte queste funzioni e ottimo per quei disturbi come influenze, difficoltà nella digestione, calcoli renali, nausea, bronchiti.

Cosa succede al tuo corpo se prendessi l’abitudine di bere un bicchiere di acqua calda e limone alla mattina appena sveglio a stomaco vuoto?

· Il tuo sistema immunitario si rinforzerebbe trovando nel limone la vitamina C e attivando i globuli bianchi

· Bilancia il PH del tuo organismo evitando di andare in acidosi

· vai a ridurre le tossine del tuo corpo aiutando la metabolizzazione del cibo

· Ne guadagnerebbe la peristalsi intestinale, così da evitare di trattenere tossine nell’intestino

· Ne guadagnerebbe la pelle, diminuirebbero le macchie e le rughe grazie alla funzione del limone di pulire il sangue dalle tossine.


l’assunzione dell’acqua e limone alla mattina va fatta in base alle esigenze, per esempio:

· Dai 7 ai 10 giorni al mese per mantenere il tuo organismo in salute

· Nei cambi di stagione e consigliabile farlo per 21 giorni

· Quando sei sotto un forte periodo di stress o quando stai cambiando alimentazione, si consiglia di farlo a giorni alterni

· Invece si consiglia se stai facendo una dieta alimentare di assumere acqua e limone per 15 giorni aumentando giorno per giorno il quantitativo del limone

· Invece se hai esagerato con il cibo e consigliabile dai 2 fino ai 7 giorni

Mi auguro che queste piccole nozioni ti possano essere d’aiuto, al prossimo articolo.



Namastè

Ayurveda: come devo bere l'Acqua?


Cliccando sull'immagine potrai ascoltare il nostro Episodio Podcast su come dovresti bere l'Acqua per utilizzarla come Medicina per il tuo corpo, secondo le antiche tradizioni.

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