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YOGA STUDIO EQUILIBRIUM
Yoga & Ayurveda
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CORSO DI FORMAZIONE 

sabato 15 febbraio dalle ore 13:00

YOGA&AYURVEDA

WORKSHOP APERTO A TUTTI CON ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

Questa Formazione ti sarà utile sia tu un Insegnante di Yoga che un allievo che desidera migliorare il suo approccio alla pratica e la qualità della Vita!

 

Prima parte:

In questo Corso impareremo come si muovono i Dosha a seconda del ritmo giornaliero e del ritmo stagionale e come possiamo noi introdurre delle sane abitudini per seguire questo flusso naturale.

Studieremo assieme come modificare la Pratica Yoga, quali accorgimenti utilizzare, quali sono le migliori colazioni a seconda della stagione, le routine del benessere.

Come creare il vostro personale piano di "ringiovanimento".

Faremo una pratica Yoga adatta alla stagione.

Seconda parte:

Tutti devono fare i conti con il proprio rapporto con il cibo.

Uno dei primi strumenti per acquisire consapevolezza è sperimentare la conoscenza di stessi attraverso la cura. Il primo passo è imparare ad alimentarsi.

La seconda parte del Workshop sarà quindi dedicata allo studio dell'alimentazione stagionale Ayurvedica, agli accorgimenti e alle strategie di salute.

Durante il Corso verranno rilasciate le dispense di studio e alla fine verrà consegnato un Attestato di partecipazione.

Il contributo di partecipazione è di € 50,00