Ayurveda e Sindrome del Colon Irritabile
È bene anche ridurre lo stress: lo stress è spesso un fattore scatenante della sindrome del colon irritabile. Pratiche come il yoga, la meditazione, la respirazione profonda e il massaggio ayurvedico possono aiutare a rilassare il corpo e la mente, riducendo così i sintomi della condizione.
La sindrome del colon irritabile è una condizione comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Si tratta di un disturbo gastrointestinale caratterizzato da gonfiore, dolore addominale, stitichezza o diarrea e altri sintomi spiacevoli che possono influenzare notevolmente la qualità della vita di chi ne è affetto.
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Nei testi di medicina ayurvedica, la condizione chiamata Grahani, si riferisce alla malattia intestinale, che oggi correliamo alla sindrome del colon irritabile. Tuttavia un buon medico Ayurveda si presta anche a individuare e definire l'evento più nel dettaglio, nella considerazione che Grahani è differente rispetto alla classificazione di IBS moderna.
Ma, d'altra parte, non è sempre semplice dare una nomenclatura (o il nome ad una malattia), basandosi sulla scienza moderna. Quello che fa un medico esperto di Ayurveda, è sicuramente individuare il coinvolgimento dei Dosha rispetto alla sintomatologia.
Detto questo, su tutti i testi di riferimento, si trovano indicazioni rispetto a ciò che influenza la salute - o meno - dell'intestino e sempre il riferimento è rispetto alla capacità di avere un buon Agni ( il fuoco digestivo che permette di digerire nel modo corretto).
Quando il sistema digestivo è affetto da uno o più squilibrio dei dosha che portano ad una digestione incompleta, si verificano malattie nell’Annavaha Srota – tratto gastrointestinale.
A causa di un fuoco digestivo debole – Agni, nel duodeno, è indebolito e la sua funzione è inibita, allora o il suo contenuto verrà rilasciato nel colon con il cibo non digerito – prima del normale – oppure il suo contenuto verrà trattenuto per periodi più lunghi senza essere rilasciato nel colon; che si tradurrà nella formazione di un alimento eccessivamente digerito. A causa di questo fattore, uno dei sintomi principali che definisce Grahani è l'alternanza di feci molli con stitichezza. Questi stessi sintomi sono presenti nella sindrome dell'intestino irritabile.
La causa principale di Grahani sono le abitudini malsane che colpiscono direttamente Jathara Agni ; che porta alla debolezza dell'intestino tenue.
L'aggravamento di uno qualsiasi dei tre dosha può essere responsabile dell'alterazione della digestione e dipenderà dai fattori aggravanti che portano alla manifestazione della malattia. I fattori causali che portano al disturbo del normale fuoco digestivo – noto come Sama Agni – sono gli stessi fattori che causano i tre tipi di disturbi Agni: Vishama Agni – dovuto all’aggravamento di Vata Dosha, Tikshna Agni – dovuto all’aggravamento di Pitta e Manda Agni – a causa dell’aggravamento di Kapha Dosha. Tuttavia, Grahani può anche essere causato da una diarrea cronica non ben trattata e che a sua volta è causata dai dosha che influenzano il processo di digestione.
👇Nel video qui sotto parlo di un'Agni fondamentale perché è quello che sostiene tutti gli altri Agni 👇
Tipi di IBS basati sulla scienza medica ayurvedica
L'Ayurveda riconosce 3 tipi di IBS
Vata IBS
Vata - Pitta IBS
Vata - Kapha IBS
Vata IBS (chiamato anche colon spastico) è caratterizzato da:
Crampi, gonfiore e dolore sordo nella parte inferiore dell'addome.
Stitichezza o feci difficili da evacuare.
Aumento del tasso di evacuazione.
Il dolore allo stomaco si manifesta subito dopo i pasti.
Alto tasso di urgenza di evacuare mentre si mangia cibo.
I sintomi si riducono o scompaiono dopo il movimento intestinale.
Sensazione di freddo, sete, secchezza della bocca e della gola.
Ansia, depressione, nervosismo e insonnia.
Perdita di peso
Eccesso di vento e flatulenza.
Bassa tolleranza al freddo.
Secchezza del corpo.
Aumento della fame.
Vata-pitta IBS è caratterizzata da:
Feci molli come irrigazione con muco.
Il dolore è acuto e bruciante.
L'urgenza di aprire l'intestino avviene subito dopo i pasti o subito dopo il risveglio mattutino.
Rabbia eccessiva e irritabilità
Calore corporeo e sudorazione.
Calore corporeo e sudorazione.. Bruciore di stomaco, eruttazione acida, bruciore alla gola ed eruttazione.
Anoressia
Vata-Kapha IBS (chiamato anche colon nervoso) è caratterizzato da:
Dolore vago e fastidio allo stomaco.
Avere il colon pieno, ma non riuscire a svuotare l'intestino subito, avere sempre una sensazione insoddisfacente dopo l'evacuazione.
Feci appiccicose a causa della presenza di muco.
Nausea, indigestione e pesantezza al petto e allo stomaco.
Letargia, annebbiamento del cervello.
Meno appetito.
Prima della manifestazione di Grahani ci saranno pre-segni e sintomi che indicano lo sviluppo della malattia. Si possono verificare digestione più lenta del cibo, iperacidità, cattivo sapore in bocca, anoressia, aumento della sete, reflusso gastrico, tinnito e rumore di gorgoglio nell’addome.
La persona può anche avvertire vertigini e notare una diminuzione dei livelli di energia; perché Rasa dhatu non è nutrito adeguatamente a causa dell'assorbimento inadeguato dei nutrienti attraverso la parete intestinale e della scarsa qualità dei nutrienti dovuta alla cattiva digestione. Man mano che la malattia progredisce, potresti perdere peso, avvertire dispnea, avere la sensazione che il cibo venga trattenuto nello stomaco e iniziare ad avvertire mal di testa ed edema alle estremità.
È possibile intervenire in modo ayurvedico su questa problematica son uno stile di vita mirato:
- Aumentare Agni attraverso la giusta combinazione di alimenti e strategie ayurvediche.
- È bene anche ridurre lo stress: lo stress è spesso un fattore scatenante della sindrome del colon irritabile. Pratiche come lo yoga, la meditazione, la respirazione profonda e il massaggio ayurvedico possono aiutare a rilassare il corpo e la mente, riducendo così i sintomi della condizione.
- Assumere rimedi naturali: la medicina ayurvedica offre una vasta gamma di rimedi naturali, estremamente efficaci, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione intestinale, migliorare la digestione e regolare il movimento intestinale.
In conclusione, la sindrome del colon irritabile può essere trattata in base ai principi dell'ayurveda attraverso una combinazione di dieta, stile di vita e rimedi naturali. Consultare un praticante ayurvedico qualificato può aiutare a individuare il dosha predominante e a individuare il trattamento più adatto per alleviare i sintomi della condizione in modo naturale e duraturo.
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