Tra tutte le posture dello yoga, Vrksasana, la Posizione dell’Albero, è forse quella che più poeticamente unisce la fragilità dell’essere umano alla sua capacità di ergersi con dignità, radicamento e leggerezza. È una postura [...]

I n un mondo che ci spinge costantemente al fare, all’essere produttivi, al muoverci senza tregua, esiste una posizione che ha il potere silenzioso di riportarci alla nostra verità più antica: il riposo come medicina, l’immobilità come via alla presenza. Śavāsana, la posizione del cadavere, non è semplicemente il “rilassamento finale” della pratica yoga: è la sua coronazione, il momento in cui il corpo integra, la mente cede, e l’energia si ricompone nel suo equilibrio natura

Quando si pensa allo yoga, la mente corre spesso a posizioni complesse e scenografiche. Eppure, una delle asana più semplici, Sukhasana, letteralmente “la posizione della facilità” o “della comodità”, racchiude un insegnamento profondo: la vera maestria non risiede nella complessità del gesto, ma nella qualità della presenza.