Il Risveglio dell'Energia Vitale
18-19 Maggio presso la Valle dell'Om in Umbria
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In questo weekend lavoreremo sul Risveglio dell'Energia Vitale attraverso pratiche, condivisione e cucina Ayurveda. I partecipanti saranno invitati aa condividere l'esperienza della Cucina Ayurveda preparando il pranzo e la cena nella giornata di sabato, tutti assieme.
Ci saranno momenti di Pratica e introspezione e momenti di relax immersi nel verde rigenerante delle colline umbre.
"Sole o pioggia non importa, è alla radice che il mio Essere si rinforza.
Cerca, Radica e scava. Linfa vitale per la mia Anima.."
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L'energia vitale è un elemento presente in tutti gli esseri viventi e si manifesta attraverso la forma e il movimento. Attraverso le azioni, i pensieri e tutto ciò a cui diamo attenzione. Lo stato naturale dell'Essere è una buona energia, essere nel flusso della creatività e avere la capacità di godere di ogni aspetto della vita.
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Tutto questo non significa "limitazione", ma espansione! Si tratta di allenare il corpo per far sì che diventi il nostro miglior strumento a disposizione, il veicolo tra le esperienze interne ed esterne.
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Programma
ARRIVO
Per comodità, chi desidera può arrivare in loco venerdì 17 alla sera in modo da pernottare ed essere già in struttura il sabato mattina per ala colazione e l'inizio delle attività
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SABATO
- Colazione Ayurveda
- Preparazione e incontro in Shala per un'introduzione del concetto di alimentazione Ayurvedica: come impostare i pasti, il giusto approccio all'alimentazione Ayurveda, alimentarsi Ayurveda per avere più energia (verrà rilasciata una dispensa di studio per poter proseguire da casa).
- Laboratorio Pranzo: i partecipanti sono invitati nella cucina attrezzata a preparare un pasto ayurvedico sotto la guida dell'Insegnante, condividendo un momento di Karma Yoga comunitario.
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- Pomeriggio momento libero
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- Pratica di Yoga Nidra e Bagno sonoro
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- Laboratorio Cena: i partecipanti condivideranno lo stesso momento di pratica nella preparazione della cena.
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DOMENICA
- Colazione ayurvedica
- Preparazione e incontro in Shala per una pratica di Meditazione e di introspezione legata all'energia e le risorse interiori.
- Ore 11 saluti e partenze
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I pasti sono vegetariani
Alla fine di ogni pasto verrà servita una tisana
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COSA DEVO PORTARE?
Un Tappetino Yoga
Un quaderno
Un cuscino per la Pratica e una copertina
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COS'È COMPRESO NEL PREZZO?
I pernottamenti di venerdì notte, tutti i pasti, le Pratiche e la dispensa di Alimentazione Aayurveda
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COSA NON È COMPRESO
Spostamenti a/da la struttura
Cena del venerdì sera
Pranzo della domenica
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COSTI E PRENOTAZIONI
Data la natura del Ritiro i posti sono limitati.
Il costo early bird per chi prenota entro il 29 febbraio è di € 270
Dal primo di marzo il costo è di € 300
La prenotazione sarà effettiva al versamento di un acconto pari alla metà della cifra.
Compila il modulo sottostante per riservare il tuo posto.
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Namasté
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