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Il Risveglio dell'Energia Vitale

www.equilibriumyoga.net.png

18-19 Maggio presso la Valle dell'Om in Umbria

In questo weekend lavoreremo sul Risveglio dell'Energia Vitale attraverso pratiche, condivisione e cucina Ayurveda. I partecipanti saranno invitati aa condividere l'esperienza della Cucina Ayurveda preparando il pranzo e la cena nella giornata di sabato, tutti assieme.

Ci saranno momenti di Pratica e introspezione e momenti di relax immersi nel verde rigenerante delle colline umbre.

"Sole o pioggia non importa, è alla radice che il mio Essere si rinforza.

Cerca, Radica e scava. Linfa vitale per la mia Anima.."

L'energia vitale è un elemento presente in tutti gli esseri viventi e si manifesta attraverso la forma e il movimento. Attraverso le azioni, i pensieri e tutto ciò a cui diamo attenzione. Lo stato naturale dell'Essere è una buona energia, essere nel flusso della creatività e avere la capacità di godere di ogni aspetto della vita. 

Tutto questo non significa "limitazione", ma espansione! Si tratta di allenare il corpo per far sì che diventi il nostro miglior strumento a disposizione, il veicolo tra le esperienze interne ed esterne.

Programma

ARRIVO

Per comodità, chi desidera può arrivare in loco venerdì 17 alla sera in modo da pernottare ed essere già in struttura il sabato mattina per ala colazione e l'inizio delle attività

SABATO

- Colazione Ayurveda 

- Preparazione e incontro in Shala per un'introduzione del concetto di alimentazione Ayurvedica: come impostare i pasti, il giusto approccio all'alimentazione Ayurveda, alimentarsi Ayurveda per avere più energia (verrà rilasciata una dispensa di studio per poter proseguire da casa).

- Laboratorio Pranzo: i partecipanti sono invitati nella cucina attrezzata a preparare un pasto ayurvedico sotto la guida dell'Insegnante, condividendo un momento di Karma Yoga comunitario.

- Pomeriggio momento libero

- Pratica di Yoga Nidra e Bagno sonoro

- Laboratorio Cena: i partecipanti condivideranno lo stesso momento di pratica nella preparazione della cena.

DOMENICA

- Colazione ayurvedica

- Preparazione e incontro in Shala per una pratica di Meditazione e di introspezione legata all'energia e le risorse interiori.

- Ore 11 saluti e partenze

I pasti sono vegetariani

Alla fine di ogni pasto verrà servita una tisana

COSA DEVO PORTARE?

Un Tappetino Yoga

Un quaderno

Un cuscino per la Pratica e una copertina

COS'È COMPRESO NEL PREZZO?

I pernottamenti di venerdì notte, tutti i pasti, le Pratiche e la dispensa di Alimentazione Aayurveda

COSA NON È COMPRESO

Spostamenti a/da la struttura

Cena del venerdì sera

Pranzo della domenica

COSTI E PRENOTAZIONI

Data la natura del Ritiro i posti sono limitati.

Il costo early bird per chi prenota entro il 29 febbraio è di € 270

Dal primo di marzo il costo è di € 300

La prenotazione sarà effettiva al versamento di un acconto pari alla metà della cifra.

Compila il modulo sottostante per riservare il tuo posto.

Namasté

Partecipa al nostro evento

Ti ringraziamo per la registrazione al nostro evento. Ci vediamo presto!

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