“Quando impari a stare in piedi con consapevolezza, impari a vivere con presenza.”

“La mente, se non governata, diventa la causa di ogni malattia.”— Charaka Samhita In queste parole, il saggio Charaka ci consegna una delle chiavi più profonde dell’Ayurveda: la mente (manas) è la radice del nostro equilibrio o del nostro squilibrio.Ogni pensiero, emozione e sensazione ha un effetto diretto sul corpo — e, nella visione ayurvedica, le malattie non nascono mai soltanto dal fisico, ma da un’interruzione dell’armonia tra corpo, mente e spirito.

“La vita segue il ritmo del sole e della luna.” Questo antico passo di Charaka, uno dei più grandi maestri dell’Ayurveda, racchiude una verità che le donne conoscono da sempre: la nostra vita interiore, i nostri cicli, le nostre emozioni e persino la nostra energia vitale seguono le fasi silenziose della luna.